《肉の脂肪分と健康》
肉に含まれる脂肪分には大切な役割がありますψ(｀∇´)ψ
その1つがｴｽﾄﾛｹﾞﾝ！
ｴｽﾄﾛｹﾞﾝには動脈硬化や骨粗鬆症を予防する働きがあるのです！
ﾀﾞｲｴｯﾄをする事でｴｽﾄﾛｹﾞﾝが減少し、動脈効果や骨粗鬆症が起こりやすくなってしまいます
適度な脂肪の摂取は体のバランスを整える上で非常に大切な意味があるので、適度なお肉摂取を忘れずに
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